Kjøleskapsgrøt med yoghurt

Kjøleskapsgrøt er lettvint og smakfullt. Alle kan toppe med det de liker og ingen kjeler skal vaskes etterpå – perfekt for å få en næringsrik og rolig start på morgenen.

2 store porsjoner
3 dl havregryn
2 ss sesamfrø eller linfro
2 ss hakkede nøtter
1 ss flytende honning
1 dl eplejuice
1 dl mjølk
1 dl yoghurt naturell
1 raspet eple

Topping etter ønske

Kvelden før du skal spise grøten rører du sammen alle ingrediensene i en bolle eller et glass med lokk og setter det i kjøleskapet. Grøten er klar etter 5-6 timer.

Morgenen etter er det bare å toppe grøten med det du ønsker eller røre inn litt friske bær. Hvis du ønsker en mykere konsistens så er det bare å rører inn litt mer yoghurt, da blir den mer kremete.

TIPS! Det er veldig godt å toppe med cottage cheese, nøtter og frukt.

Foto: Øyvind Haug
Foto: Øyvind Haug

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s